Como hacer un rico jugó de papaya fácil y rápido.
Preparación
Lo primero que tenemos que hacer es cortar la papaya en pedazos pequeños en pedazos cuadraditos y lo echamos a la licuadora también echamos el plátano en rodajas echamos la leche 1 cucharadita de algarrobina dos charadas de miel y los cubos de hielo también echamos el huevo recuerda quitar la cáscara del huevo Al final echamos una cucharadita de vainilla y licuamos todo lo dejamos unos minutos y ya quedaría un rico y delicioso jugo de papaya.

Propiedades nutritivas de la papaya

La papaya es una fruta deliciosa que nos brinda muchos beneficios a nuestro organismo este producto Es recomendable consumir diariamente para tener un cuerpo saludable la papaya es una fruta Tropical que crece en una planta llamada papaya está planta alcanza hasta 10 metros de altura está fruta al salir por primera vez en la planta va a tener un color verde esto significa que aún esta fruta no está lista para consumir con el tiempo esta fruta llega a tener un color amarillo aqui significa que ya está lista para consumir.

En las ciudades se consigue en los almacenes o en cualquier supermercado la papaya aporta hasta 39 calorías por cada 100 gramos que consumimos contienen un bajo contenido en sodio que nos ayuda a evitar la retención de líquidos lo que la convierte en una fruta para adelgazar.

La papaya contiene gran cantidad de vitaminas como la vitamina a b c d.

Minerales como el calcio el sodio y potasio y fibra dietética Gracias a sus grandes contenido de fibras es una fruta considera desintoxicante lo que nos ayuda a que todo nuestro organismo elimina toxinas acumuladas a lo largo del tiempo.

Ayuda a nutrir la piel por sus cualidades hidratantes la cual evitan el envejecimiento prematuro.

sirve para evitar varias enfermedades como el cáncer proteger contra artritis reumatoidea y otras mas también ayuda a mantener una buena digestión también fortalece nuestro cabello y lo nutre.